一般懷孕生產後餵哺母乳的媽媽都常會遇到石頭奶、乳腺炎、乳腺阻塞塞奶、乳頭破皮的情況，這三個其實都是有連貫性，只是順序不太一樣，當懷孕生產後餵哺母乳的媽媽遇到石頭奶如果用吸奶器硬吸，結果可能會造成乳頭破皮，如果沒有照料好的話可能接著就會有乳腺炎的情況發生，會開始怕冷發燒，而且塞奶的硬塊也消不下去，真的會很想停餵母奶，但為了寶寶的身體健康，一定要堅持母奶之路，最好是配合諮詢醫生以及建立正確的哺餵母奶的知識。
以紓解這一類的問題來說卵磷脂真的很好用，雖然網路上有人說不需要，營養存在於飲食中等等，但有的人可能會因為體質關係比較容易發生哺餵母奶的塞奶硬塊，也有一些研究指出哺乳媽媽補充卵磷脂的好處，推薦以卵磷脂來輔助這一類的問題，國民健康局的母乳充電報曾拋出一篇翻譯，來自加拿大著名的母哺專家，傑克．紐曼醫師（Dr.Jack-Newman）有撰寫一篇：「卵磷脂可預防乳腺阻塞」。
準備懷孕及懷孕初期的媽媽要小心缺乏葉酸劑量！
卵磷脂的功效主要來自於Lecithin卵磷脂乳化作用，那如果遇到乳腺堵塞卵磷脂要怎麼吃？ 劑量要吃多少 ？
如果遇到乳腺堵塞，除了增加卵磷脂的量，(磷脂質60％以上)4-6顆之外，要勤勞的給寶寶吸允，如果你除了硬塊還有傷口，一定要特別留意手部的清潔，有些媽媽會特別清潔乳房，過度清潔不見得好，重點是媽媽的手要乾淨，才不會像我一樣細菌感染，變成乳腺炎。
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懷孕時應該要吃多少卵磷脂呢？
卵磷脂已被推薦為可以有效打擊產後的乳腺塞奶～！
經常復發性乳腺阻塞通常推薦劑量是每天3600-4800毫克卵磷脂，或1粒（磷脂質60％以上），每天3-4次。一兩個星期沒有塞奶後，媽媽可以用減少用量。如果有另一種在2週內沒有堵塞她可以由一個再酌減。如果停用後又塞奶媽媽可斟酌繼續服用，每天1-2粒預防。
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懷孕生產到餵哺母乳需要卵磷脂及葉酸輔助
卵磷脂要看品牌吃嗎？
很多地方都可以隨意買到卵磷脂，姍小妞曾經在連鎖藥局買過藥師推薦的，也曾經買過粉狀的卵磷脂，我自己吃的卵磷脂是一顆800mg的，包裝是防潮的獨立片裝，好保存攜帶也比較衛生有品質，至於價格，我覺得是一分錢一分貨，最值得推薦的必定不是最便宜而是最有品質、質感頂級的，卵磷脂功效以及對懷孕徵兆時期、懷孕、胎兒的幫助在於大腦發育關鍵時期的胎兒及嬰幼兒，卵磷脂是非常重要的益智營養素。
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